毎日のスマホやPC操作で、溜まっていく「目の疲れ」。ついにはTVを見るのも一苦労……という方は、今Twitterで話題の『闇風呂』を試してみてはいかがでしょうか?

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疲れ目に効果絶大で、眼の奥のコリまでほぐれますよ♡


瞳スッキリ! いま話題の『闇風呂』が凄い



先日Twitterで「くまねこさん(@kuma_neko_)」が紹介した、目の疲れを癒す方法が話題に!

なんと、電気を消してお風呂に入るだけで、目の疲れが解消するというのです! なんだか字面からして、効きそうな気配がぷんぷん!


たくさんの方が『闇風呂』の虜に!



くまねこさんのツイートは瞬く間に2万RTを超え、すでに実践しているという方から沢山のメッセージが寄せられました。

みなさんすでに「闇風呂」のトリコになられている様子。 しかし一体何故、電気を消しただけで眼の疲れが解消されるのでしょうか?


自律神経の緩和にヒミツあり♡

PCやスマホで目を駆使することによって自律神経が乱れ、引き起こされる「眼精疲労」。その結果、「目のコリ」「肩こり」「頭痛」「倦怠感」などの症状に繋がるのは有名な話。

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これらの症状を緩和するには、眼精疲労の原因である “乱れた自律神経” を落ち着かせることが有効なのだそう。つまり、お風呂を暗くすることによって、脳が休む時間だと勘違いする『闇風呂』は、理にかなった方法なのです!

早速筆者も「闇風呂」をやってみましたが、確かにジワジワとコリがほぐれるのが分かりました……! しかもその日はいつもよりぐっすり眠れたので、安眠効果もあるのかもしれません。電気を消すだけと本当に簡単ですし、やってみない手はありませんよ♡


真っ暗にする場合は注意が必要

「闇風呂」をおこなう際、完全な暗闇だと足元が滑ったり、つい寝てしまったりと危険な面も。長風呂をしたいなら、お湯はへそ上程度の半身浴にしたり、脱衣所や廊下の電気を付けて入るなど、あらかじめ注意しておきましょう。

キャンドルや、光るアロマグッズなどを取り入れて、リラックスしながら楽しんでくださいね♡



癒やしバスグッズで、も〜っと極楽!

*お風呂を幻想的に*
〔プロジェクションバスアロマ〕

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本体の中にお湯と好きな精油をたらし、お風呂に浮かべてスイッチオン。南国の花や海をイメージさせる光の模様がフィルムを通して映しだされ、バスタブを幻想的に彩ります。〔出典

流行りの「闇風呂」をもっと楽しくする、お風呂用のプロジェクションアロマ 。ライトとアロマポットがドッキングしたアイテムで、揺らめく光と心地よい香りが、至福のリラックスタイムへと誘います。


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プロジェクションバスアロマYURA

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もはや「闇風呂」のために生まれたアイテムといっても過言ではありません!気持ちもほどける空間を演出してくれますよ♡


*湯船で贅沢マッサージ*
〔リラクゼーションバスピロー〕

スクリーンショット 2016-03-31 18.03.10出典:BONNE

体をやさしくほぐす防水仕様のパスピローです。

首や肩、背中、腰など疲れが気になる部分に使えば、いつもの入浴が夢見ごこちのリラックスタイムへ。ピローにもたれかかると、もみ玉についた突起がコリをじんわりプッシュ。長時間の半身浴などで有効活用できます。〔出典

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こちらはなんと、湯船で使える防水仕様のマッサージ器! 吸盤付きで浴槽にくっつけられるので、自分では手の届かない背中や腰も、簡単にケアできちゃいますよ♡


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リラクゼーションバスピロー

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*コリにピンポイント!*
〔ハンディーリラクゼーション スワン〕

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自分でほぐすにはちょっと難しい肩や背中にも、ピンポイントで “ブルブル” できるハンディータイプのマッサージ機。

気になる部分にフィットさせやすいスワンヘッドや、握りやすいロングハンドルなど使い勝手のいいデザインです。ベッドやソファでのくつろぎタイムのほか、バスタイムにも使える防滴加工。

出典


LADONNA
ハンディリラクゼーション スワン

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気になるコリに、ピンポイントで効くハンディータイプのマッサージ器♡ 柔らかな曲線が握りやすく、何より “ブルブル” が最高に気持ちいい……! 思い立ったらその場ですぐに使用できる、お手軽さもポイントです。


*しゅわしゅわ重炭酸で、毛穴汚れごっそりOFF♡*
〔スパークリングホットタブ〕

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毛穴を開かせ老廃物を除去するため、洗剤などを使わなくても古い角質や脂、ニオイもしっかり落とします。汚れだけを落とし、保湿成分は洗い落とさないの で、キメを整え、しっとり肌へ導きます。〔出典


Hot Tab
スパークリングホットタブ

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自宅で気軽に炭酸浴が楽しめる、薬用のホットタブ♡ 洗顔、足湯、シャワーでも使えるので、全身のケアが可能です。また、体の芯から温まるため、血行 促進、冷え、肩こり、腰痛、筋肉痛などにも効果があります。



「闇風呂」を満喫して、眼の疲れとサヨナラ♡

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毎日スマホやパソコンで目を駆使している現代人にとって「闇風呂」はまさに画期的なアイディアです♡ 普段から眼精疲労に悩まされている方は、ぜひお試しくださいね♪