手軽に買えるヘルシーおやつ!

 

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小腹がすいたときに、ヘルシーなおやつがあると嬉しいですよね!今回はコンビニで手軽に買えるヘルシーおやつをご紹介します!仕事帰りやちょっとした休憩時間に足を運んでみてくださいね♡
#1 冷凍フルーツ

 

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セブンイレブンやローソンで販売されている冷凍フルーツがこの夏とっても人気!まだまだ暑い日が続きそうなのでおすすめですよ!ぶどうやマンゴー、ブルーベリー、いちごなど種類も豊富。

 

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そのまま食べるのはもちろん、お酒と合わせたり、ひと手間加えて楽しむのも◎。自然な甘さなのが嬉しいですよね。
#2 ヴィーガンシリーズ(ナチュラルローソン)
ナチュラルローソンでは、ヘルシーなヴィーガンおやつシリーズが豊富!卵や乳製品なども含まれていないおやつが登場しています。

 

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ロシアからきた「ヴィーガンスリムバイト」は、スキマ時間にさくっと食べられるバータイプのおやつ。砂糖・甘味料が不使用なのに自然な甘さが嬉しいです♡なんとカロリー100kcal以下!

 

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こちらのクラッカーも動物性食材は使っていません。オリーブ・レンティル・トマト&バジルの3つの味から選べます♡美味しいし腹持ちもいいのでおすすめですよ!
#3 オイコスヨーグルト
ダイエッターなら知らない人はいない!というくらいダイエットには欠かせないオイコスヨーグルトもコンビニで手に入ります。

 

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濃厚で本格デザートのような味なのになんとカロリー100kcal以下なのが驚き!満足感◎のヨーグルトです。
#4 ロカボシリーズ
ここ最近よく耳にする「ロカボ」。ロカボとは「おいしく楽しく適正糖質」ということを提唱しており、適正な糖質のおやつを提供してくれています。

 

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このロカボクッキーはすべて食べても糖質量10gなので罪悪感なし。約三分の一がアーモンドでできているんだとか!間食するときロカボおやつを選ぶだけで1日の糖質の摂りすぎをおさえることができます。

 

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さらにロカボナッツもダイエットや糖質制限のときにはぴったり!ついつい食べすぎてしまう間食も、ロカボナッツなら罪悪感なし。口寂しくなったときにさくっと食べられますね。
#4 糖質を考えたスイーツシリーズ

 

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なんとナチュラルローソンには、シュークリームやエクレアなどのスイーツまで低糖質のものが!疲れたときの午後の休憩にもってこいですよ♡
#5 ライザップ×ファミマスイーツ

 

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発売開始からSNSで話題になっていた、ライザップ×ファミリーマートのヘルシースイーツ!チーズケーキやマンゴープリン、チョコチップケーキなど種類豊富で人気なんです!

糖質オフなのに、本格的なスイーツの味と話題に♡一度は食べてみたいですよね!
間食は美味しい&ヘルシーなおやつで!

 

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いかがでしたか?コンビニには低カロリーでも美味しいおやつやスイーツがたくさんあるんです。罪悪感がない低カロリーおやつで、小腹を満たしてストレスフリーに過ごしましょう♡