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ココナッツオイルブームを巻き起こしたミランダ・カー。そんな彼女が今ハマっている最新美容フードは、なんと「クロレラ」

セレブも注目するクロレラ美容について一挙紹介!


知られざるクロレラの美容効果


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クロレラは、淡水産の緑藻類のひとつ。美容や健康に必要不可欠なビタミンや鉄分、アミノ酸、食物繊維、クロロフィルなどを豊富に含んでいます。

様々な栄養素を含んでいるため、相乗的に効果をもたらすと言われています。

1. ニキビ予防・美肌効果

2.コレステロール値を下げる

3.デトックス効果

4.アンチエイジング効果

5.貧血予防

こんなにたくさんの効果あるクロレラ!早速続けてみたくなりますね。


クロレラはどうやって摂るの?


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クロレラはサプリメントや粉末状で売られていることが多いです。

手軽に摂るならサプリメントから。ファンケルやDHCなど大手メーカーからも発売されているので安心です。

粉末タイプは、藻ということもあり、海苔のような風味と、抹茶や青汁のような味がするようです。グリーンスムージーやミルクとまぜて飲むのがおすすめ!

ミランダ・カーは、ココナッツウォーターとアーモンドミルクをベースに、チアシード、アサイーパウダー、ココナッツオイルをまぜたグリーンスムージーを愛飲しているそう。クロレラのデトックス効果がさらに高まりそうなレシピですね。

 

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FANCL

http://www.fancl.co.jp

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DHC

http://www.dhc.co.jp

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八重山クロレラ 100%ピュアパウダー

http://www.suplinx.com

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サン・クロレラ

https://www.sun-han.com


正しいクロレラの選び方


美容に、健康にいいことづくめなクロレラ。しかし、名前だけに惑わされず、しっかりと栄養成分が入っていて安全な製品を選びたいもの。

栄養補助食品を選ぶときはJHFAマークがついているかを確かめてみましょう。

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JHFAマークのある商品は”安心”、”安全”のために、以下の基準を満たしています。

1.製造管理
製造・加工について、基準を満たしているか確認します。

2.品質検査
含有成分や、安全・衛生面について細かく検査します。

3.表示
パッケージに記載されている表示の適正を審査します。
・誇大広告や不適切な表示の禁止
・食品衛生法、薬事法、健康増進法などに違反しない表示の指導


クロレラで体の中から美人に


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出典:http://free-photos-ls04.gatag.net/

日本では以前から健康食品として注目を浴びていた「クロレラ」

アラサー女子の美容と健康には欠かせない栄養素がたっぷり!今一度クロレラの効果に再注目してみて下さい。