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夏の風物詩として愛されるスイカ。水分たっぷりで、熱中症はもちろん、高血圧やむくみ、新陳代謝UPに効果的なパワーフード!

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そんなスイカをもっと美味しく食べるのに、じつは「レモン」が最適なんです♡ お塩より甘みが増して、病みつきになるコト間違いなし! 絶品アレンジで夏バテを乗り切りましょう♡



スイカといえば、塩だけど…

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甘くないスイカを買ってしまった時、1番最初に思い浮かぶのが「お塩」。スイカにパラっと降りかけるだけで、しょっぱさと甘さが対比し、より甘みを感じて美味しいですよね♡



イタリアは「レモン」が定番!

しかしイタリアでは、なんと「レモン」を絞って食べるのが定番なのだそう!

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塩がスイカの甘さを引き立てるのと同じ効果で、レモンの酸味がスイカの甘味をグッと際立てるのだとか♡ 日本でも昨年大ブームを巻き起こし、みんながその美味しさに驚愕しました!

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厳しい暑さの夏が、楽しみになるレベルのお味とのこと。これは試してみたい♡


甘み際立つ「スイカ×レモン」

アレンジ方法は、とってもシンプル。カットしたスイカに、レモンを絞って食べるだけです♡

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お塩よりもフルーティーな風味に変身して、後味も爽やかに! 高級デザートのような、贅沢なスイーツタイムが満喫できます♡

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レモンは生でもポッカレモンでも大丈夫。塩分を気にせず、しかも甘さが際立つなんて魅力的ですよね♡ 本場イタリアではパイナップルにもレモンをかけて食べる習慣があるそうで、そちらも試してみたいところ。



塩レモンでも美味しい♡

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塩もレモンも相性抜群なスイカ。もちろん、「塩レモン」でもイケちゃいます!

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まだまだ青いスイカも、レモン+塩のW効果で美味しく大変身♡ 格別な甘味に感動です!



スイカの美容効果

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水分が90%も含まれるスイカは、美容面でも効果てきめん。食物繊維が多く含まれ、エアコンやプールによる肌荒れや乾燥肌を防止。

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ビタミンAやリコピンが美白・美肌効果を促し、シトルリンのおかけで冷え性やむくみまでもが改善されます。


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一方のレモンは、カラダに溜まった毒素や不純物を排出する効果あり。新陳代謝UPのクエン酸や、疲れをリラックスさせるリモネンなど、女性に嬉しい成分がたっぷり。食欲を抑える効果もあるのでダイエットにもピッタリです。

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美容効果の高いスーパーフードの組み合わせ、美味しいだけじゃなく嬉しい効果もたくさんあって今すぐ食べたい気分です♡



デトックスウォーターにしても◎

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スイカとレモンは、デトックスウォーターにして持ち歩くのもお洒落! 特にスイカの白い皮は栄養たっぷりなので、捨てずにアレンジするのがオススメです。

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メイソンジャーやマイボトルに入れて、気分も上がる♡ 身も心も美しくなるスペシャルウォーターで、猛暑日だってへっちゃら♪ ドリンクを入れる容器にもこだわって、友だちが遊びに来た時のおもてなしもぬかりなく♡


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美味しいスイカで、綺麗になる♡

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スイカがとっても美味しく食べれる、イタリア風のレモンアレンジ。栄養たっぷりで美容効果も高いので、カラダの内側から綺麗になれて感動です♡